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爱眼日学生演讲稿

时间: 小龙 学生演讲稿

一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。 爱眼日到了,让我们注意用眼卫生,坚持认真做眼保健操,贵在坚持。下面是小编为大家带来的爱眼日学生演讲稿,欢迎大家阅读与收藏。

爱眼日学生演讲稿(精选篇1)

放学了,小王一走出教室,就从书包里拿出妈妈买的漫画书,一边看书一边走路。过路的叔叔、阿姨看见了,对他说:“小朋友,一边走路一边看书,对眼睛不好。”小明头也不抬,继续看书。

开始吃饭了,小王一边看书一边吃饭。妈妈对他说:“儿子,吃饭的时候看书对眼睛不好。”小王听了,不耐烦地说:“你好烦哟!整天都盯着我,难道我看书不好吗?”妈妈气极了,再也不说小王了。

不久,小王觉得眼睛看东西不清楚了,妈妈把他带到医院检查。医生让小王看视力表,又询问了他平时的用眼习惯,非常婉惜地对他说:“小朋友你近视了,是不正确用眼造成的!”听了医生的话,小王后悔极了!

爱眼日学生演讲稿(精选篇2)

听说株洲日报要举行一次“小记者走进爱尔眼科医院”的活动,我赶紧积极报名参加,因为自己视力不是很好,所以我很想去那儿看一看听一听,了解一些保护视力的知识。

一大早,我怀着喜悦激动的心情来到爱尔眼科医院,医院的专家给我们带来了一堂精彩的讲座。首先专家给我们讲解了眼睛的结构,眼睛由角膜、巩膜、虹膜、晶状体、玻璃体、视网膜组成。哇,眼睛的结构可真复杂!那为什么老人会得白内障呢?专家告诉我,因为老人岁数大了,眼睛里的晶状体变得浑浊了,所以老人们就看不清。那为什么会得近视呢?这是眼睛的屈光系统发生了改变,物象落在视网膜前,发生了近视。听了专家的讲解,我们了解原来小小的眼镜竟然有这么多奥秘。

接着,专家又给我们讲了一些正确的用眼习惯。要求我们要远离电子产品,看电视不超过40分钟,要多吃水果蔬菜,近距离用眼不能超过40分钟,每天户外活动不少于两小时,这样我们才能保护好自己的眼睛。

最后,到了我最喜欢的游戏环节了,专家给每个小朋友都带上一副眼镜,模拟近视的状态,我们带上眼镜后看图片,分不清是男是女,连手指也看不清是几根,从游戏的过程中让我们体会到了近视给生活带来多大的不便。

听完这次讲座,我认识到近视的危害,也了解了自己生活中一些错误的用眼方式。今后我一定注意,保护好自己的眼睛,小朋友们也一样哦!

爱眼日学生演讲稿(精选篇3)

据卫生部、教育部联合调查,目前中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。高中生近视率已达70%,患者人数超过6000万,因近视致盲人数达30万人。视力下降直接影响了孩子的学习成绩、升学和就业,并对其生理、心理造成不同程度的妨碍。这件事引起了我的思考:为什么戴眼镜的人会越来越多?问题到底出在哪里?于是我就这个问题进行了探究调查。观察调查:

我第一个观察探究点就是在幼儿园里。经过我几小时的观察,我发现里面的小朋友都有这么几个坏习惯——揉眼睛、巴着桌椅看书画画。

第二个观察调查点是在学校里。我经过一连串的调查和访问,发现了大多数有眼疾的人都是因为看书太多,看书姿势不对,眼睛离书本很近,导致眼睛重负,只有少数人是天生近视眼。

第三个观察调查点是在附近的网吧及游戏机室里。那里的人,不论男女老少,大多数都戴着眼镜,这是因为他们“一盯”荧光屏就是好几小时甚至十几个小时,而且是在全神贯注、高度紧张的情况下。

第四个观察调查点是家庭。我走访了许多邻居、亲戚、朋友,发现许多人家的客厅都不大,却有一部或者有几部大屏幕电视机,饭前饭后,一家大小,看电视都离电视非常近,而且常常一看就是一个晚上。

因此,我就青少年存在视力问题参考了许多资料,并咨询了医院的专家,专家向我们提出了宝贵的建议。

对策建议:

为了孩子的将来,关注青少年近视眼,保护孩子的眼睛,

1、要避免反光:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

2、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

3、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

4、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

5、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

6、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

7、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六—八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

8、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

10、定期检查:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

眼睛是大脑接受外界信息的重要部位,我们必须好好保护它,千万别让它使你生存于一个黑暗的世界里!

爱眼日学生演讲稿(精选篇4)

关于保护视力的作文:珍爱视力 从我做起

随着社会的进步,科学的发展,人们的追求也越来越不一样了,可笑的是,有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚,简直是可笑。也难怪,现在有大多数人都戴上了眼镜,大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜,我把我的想法跟妈妈说了,妈妈却持反对意见:孩子,你不知道眼镜一戴上,基本上就摘不下去了,而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道,不是那么舒服的,特别是冬天,眼镜被热气一哈,啥也看不清了,住一会儿才能看得见,别扭死了,千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事,那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样,但最终结果是一样的,不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话,让我一下子明白了,啊,原来戴眼镜并不是一种时尚呀,我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈,于是,我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要,我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此,我决定从我做起,从现在开始,好好保护自己的眼睛,也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。

那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点:一、小学生写字时,不注意姿势,没有做到“书离笔尖一寸远,桌离胸脯一拳远,头离书本一尺远”这一标准。二、看书姿势不正确,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管姿势。三、看电视时间太长,离电视距离太近,造成眼睛长时间疲劳。四、科技发达了,家家有了电脑,上网查资料固然方便了,但大部分人是用来上网聊天,玩游戏,一天天做在那里,盯着那么小一个屏幕,再好的眼睛也会受不了的。

爱眼日学生演讲稿(精选篇5)

一天中午,阳光明媚,小兔子在粗壮的大树根前看书。蓝蓝的天空好像被清洗过一样,湛蓝湛蓝的。远处有几座大山,山上种着好多茂盛的、茁壮成长的大树。

小兔子特别喜欢在这一根树桩上,津津有味地看书,树桩上放了好多它带的书。看着看着,小兔觉得坐着看书不舒服,就躺在绿油油的草地上看着自己的漫画书。突然,山羊伯伯过来了。山羊伯伯苦口婆心的劝小兔:“你不能在阳光底下躺着看书,这样会近视的。”小兔假装说:“没事,我视力出了名的好,不会近视的。”

这时小兔想:山羊伯伯说不能躺着看书,那我就坐着看书吧。于是,小兔子连忙坐了起来,认认真真地看起书来。这时,小鹿来了,它热情地说:“小兔子,你不能在强烈的阳光下看书,这样会近视的。”但是小兔没有听山羊伯伯和小鹿说的话去做,还是我行我素,在阳光底下看,看累了就躺着看书。

当它戴上眼镜后,他懊悔极了,再也不在阳光底下看书了,也不躺着看书了。

爱眼日学生演讲稿(精选篇6)

成长中,有许许多多大大小小的事,开心的、自豪的、难忘的、悲痛的,令我后悔的是一一戴上眼镜。

以前,我的视力还很不错,看什么东西都很清晰,自从爱上电视和手机后,一有时间就看电视或玩手机,导致视力一天不如一天。课上,老师在黑板上写的字,我看着却是模模糊糊,好像眼前蒙了一团雾,于是眼镜就戴上了。

戴眼镜有很多不方便的地方。早上,洗脸刷牙,出门还不能忘戴眼镜,对于记性不好的我就常常有几次回去取眼镜,鼻子本来就塌的我,现在戴上眼镜,鼻子只会越来越塌:我的眼睛小,眼镜戴时间长了,眼睛只会更小。晚上睡觉时还要护理眼镜。没了眼镜就像少了面镜子,我怎么看都看不清,挤着、眯着却还是这样看不清。

现在我近视已经400度了,往后度数还会越升越高,并且每年都要换一次眼镜,做一次检查。每年又要多办一次事。

眼睛是心灵的窗户,我好后悔戴眼镜,好后悔从小不听妈妈的话,好后悔自己把眼睛弄近视了,往后我生活中,就永远比别人多一件事。

健康是生活的本钱,医生说视力不好,还很可能会影响以后的就业等。总之,近视了真不好,摘下眼镜,两眼无神,自身形象也大打折扣。

在成长中,坎坷自然非常多,多碰几次壁,就知道自己错哪儿了,吃一堑,长一智,我们总能在错误中吸取教训才能使往后的路更好走。

各位同学,请学会正确用眼,保护好你们的视力,远离眼镜吧。

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