演讲的3分钟演讲稿
演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论。下面是小编精心推荐的关于演讲的3分钟演讲稿，仅供参考，欢迎阅读！
演讲的3分钟演讲稿（精选篇1）
各位评委，各位战友：
大家好!
我今天演讲的题目是《飞扬青春为健康加油》。
飞扬青春!为了年轻!让我们一起行动，改善我们周围的环境，为我们的健康欢呼，为我们的生活增添光彩。
环境可以改变人，人可以改善环境。目前，人们面临着沙尘暴、污水排放、粮食不安全、毁林等环境危害。我们决不能袖手旁观，等待死亡。要从身边做起，为青山绿水蓝天做贡献，哪怕是一点一滴，哪怕是轻如鸿毛。只要全国人民团结一致，他们就会很好地管理环境。我们既然年轻，就应该青春飞扬，激情工作，从此幸福生活。我们既然年轻，就应该年轻，努力改变环境，改善环境。
书是良药，可以治愈愚昧;书是牛奶，喂养我们成长;书是最好的伴侣，默默奉献。在部队工作后看报纸和书，不仅能增长见识，还能陶冶情操。心情好，工作自然，身心健康。我们就像绿洲中的一朵浪花。只有当我们对生活有了深深的热爱，我们才能发光发亮，让我们的生活更有意义。
众所周知，人生在于锻炼。现在，徒步旅行的人越来越少了。人虽然走路出汗，但其实是难得的幸福。现在宅男宅女越来越多。没有体育锻炼，他们会导致青春期提前。走路腿脚酸痛。其实也是在锻炼人的毅力和身体机能。目前人们为了健康不喜欢大鱼大肉，喜欢吃青菜。买东西，人们要看产品是否环保低碳，这些都是好的。也许我们的工作很复杂，但我们必须高质量地生活。朋友们，让我们一起过低碳生活吧!让我们在青春里一起飞翔，健康地工作，快乐地生活。
演讲的3分钟演讲稿（精选篇2）
领导和同事：
早上好，我记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中的一段话：生活给了我们一份伟大而无限崇高的礼物，那就是青春：充满力量，充满期待，充满志愿，充满求知奋斗的雄心，充满希望和信心。的确，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧毁一切的豪情，是旭日东升的力量，是青春的高昂斗志，是做第一的勇气，是青春的高昂斗志。
十年的辛苦，磨出了一把剑，剑身寒光闪烁，却没有试其锋芒。我们刚刚走出大学校门，带着对未来事业的无限憧憬，年轻人无与伦比的朝气，对做第一的激情，对老师的无限热爱，走进了北郊新落成的新校区。
漫步校园，看到整洁的教学楼、伊美楼和实验楼;郁郁葱葱的友谊森林，校友森林，学生森林，朝气蓬勃的学生不知疲倦，意气风发的老师兢兢业业.身处北郊校园，面对北郊如此生机勃勃、沃土沃土的我们，如何能不唤起年轻教师心中身为北郊的荣耀与自豪?工作中，同事团结协作，齐心协力，团结一心;生活中，朋友之间互相帮助，坦诚相待，自得其乐。
雄关散漫真的如铁，现在却从头踏过。年轻的老师们，让我们用自己的努力和拼搏，让我们的青春在北郊二次创业中绽放光芒!
我的演讲结束了，谢谢。
演讲的3分钟演讲稿（精选篇3）
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
我很荣幸代表三年级二班的所有学生在这里发言。我今天演讲的题目是《拼搏高三，让我们的青春无悔》。
青春是一团火，青春是一朵花，微笑和彩霞飞舞，汗水会伴随成功。脉搏跳动节奏强烈，智慧奏出优美的音乐。青春是山泉，是奔腾的河流。风平浪静的时候，泉水不停地诉说着青春的故事;动荡的地方，汹涌澎湃，永不回头，表达了青春的热情。青春是明亮的夜空，如月光般美丽，有无数的幻想欲望。只有青春的星星比夜空中的星星更多更亮，青春的月亮比夜空中的月亮更饱满更亮。
青春那么美好，但我们能问心无愧地说：“我没有辜负青春”吗?
花开花落，春天去秋来，十年的学习生涯瞬间就过去了。一路走来，我们终于迎来了高三紧张刺激的时光。有人说高三的天空经常有雷电，高三的河流总是有汹涌的波涛，高三的道路一定荆棘丛生。正是这些合成了高三惊心动魄的交响曲。高三是一个学生意志的考验，是他激情的磨炼，是他精神的升华。没有不屈的意志，强烈的激情和放弃的精神，就不可能真正体会到高三的意义。
马克思恩格斯说过：“在科学的入口处，就像在地狱的入口处……”
要想创造生命的荣耀，实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨和挑战。需要注意的是，如果能抵挡住暴风雪，松柏会更绿;如果能经受住严寒，花儿会特别娇艳;生命之树只有在学生能经受住高三的挑战时才会茂盛。
期中考试过了，也就意味着高中生活过了四分之一。然而，我们的许多同学仍然困惑和徘徊。他们不知道如何真正融入高三的生活，如何度过危险的高三。
在这里，我想谈谈自己的看法和体会。
首先也是最重要的是，在学习和生活中要有一个好的心态，保持一个好的心情。我们无法改变大自然的冷暖;和情绪的质量，我们可以控制。让内心充满明媚的春光，外面的世界会又冷又冷。
一位老师说得好：“其实我的一生都在路上。怀着一颗快乐的心，不管路有多长，一路上都可以歌唱;有了愉快的心境，漫漫长路可以是灿烂的风景。”
把春天给你的心，有个好心情，你会更喜欢开始。其实人生就是一次又一次的重新开始。从小学开始，我们的目的地是初中;从初中开始，我们的目的地是高中;从高中开始，我们的目的地是高等教育.人生是无穷的，开始是无穷的。
一次又一次的开始带给我们一个开放的心态，一个开放的思维，一种生活的改善。是的，我们在路上，一路狂奔，一路孤独。但是，渴了之后，你会发现清澈甘甜的小溪，寂寞了之后，你会发现有趣的情况，苦了之后，你会享受。那神秘的景色有着不可抗拒的磁力;那成功的一天散发着醉人的芬芳。让我们从一开始就走，然后走过开始，让我们越来越享受开始。
第二是要有自信，自信是战胜一切的法宝。高三总会有无数的机遇和挑战，遭受失败和挫折是必然的。不要让挫折和失败轻易打败你。输了就要有勇气重新整理山川;遇到挫折要及时调整心态，毫不犹豫的向前走。
不要害怕失败，不要拒绝失败，不要被失败打败。失败是成功的前夜，是胜利的前奏，是重新崛起的起跑线，是超越的信号。通往凯旋门的道路是用失败的砖石铺成的;成功的金玉良言是从失败的沙砾中过滤出来的。成功的基因往往包含在失败的染色体中。
我相信，只要我们不认输，就一定会有东山再起，重整山河的远大志向。我们马上就要赢了。只要我们认真总结教训，承认失败，正视失败，改正错误，就能迎来满天的晨光。
同学朋友们，青春是一笔经不起消费的财富。请不要彷徨，不要迷茫，不要随意挥霍浪费。时光如流水匆匆，岁月不回头。不要把青春赌在明天，记住：上帝从不掷骰子，让我们珍惜青春，珍惜自己，在青春的岁月里扬起你理想的风帆，驶向你辉煌的明天!努力奋斗，以和火一样的热情去战斗，全心全意投入，努力工作，让青春的火焰更高，让青春的花朵更鲜艳。
最后用一副对联与大家分享：追忆往事，鲲鹏展翅，顶枪奏凯歌;展望未来，青春胜火，所有人一起努力出新歌，然后进入雄关
我的演讲结束了，谢谢!王励志演讲：以勤奋为信，成就伟业。励志演讲：生活，努力，励志演讲：带着梦想飞翔
演讲的3分钟演讲稿（精选篇4）
尊敬的老师、同学们：
大家好!
如果成功是一朵让人日思夜想的玫瑰，挫折和悲伤就是遍布周围的针刺。人们想要把握玫瑰，又惧怕针刺带来的痛苦。当某种精神支撑起人们的心灵，那么痛苦只是一种微弱的触感，而替代恐惧的是更多的对完美的无限向往。这就是信念。
生命因信念而美丽。如果说，生命是一座巍巍大厦，没有信念的栋梁，它只是一堆散乱的瓦砖;生命是一条滔滔大江，没有信念的河床，它只是一片泛滥的波涛;生命是一簇熊熊篝火，没有信念的火种，它只是一堆冰冷的的柴火。伟大的生命，都以信念为支柱!
信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮忙你鼓起前进的船帆;信念的魅力在于即使遇到险运，召唤你鼓起生活的勇气;信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你坚持崇高的心灵。
当丧失信念时，一切已成过去：
堂堂西楚霸王项羽，在四面楚歌之后，失去信念，落得霸王别姬、乌江自刎的下场;一代三国枭雄曹操，在火烧赤壁之后，失去信念，仅有卧病在床、抱憾而终的结局。当信念消失，所谓的自信、坚持、勇敢只化为乌有，那被失败宰割的生命之灯，也会黯淡熄灭。
许多人在成功即将来临之前，就以松懈为结局，信念的丧失使万丈光芒的活力之火冷冷浇灭，无限光辉的前程就此结束，就连那唯一值得骄傲的、用热血洒下的奋斗史也蒙上厚重的灰尘。人们仅有用苟延残喘的失败人生，来填补最终的空白。
信念给予我们信心、毅力、勇气，更为我们在绝境中送来更多可能，它让我们不会失败在与成功的一步之遥。
当你拥有一份信念，经得起时间的消磨，忍得过痛苦的煎熬，那么你的心灵就是开启成功的最终一把钥匙!
演讲的3分钟演讲稿（精选篇5）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
相信各位同学都有自己的理想，有些同学是想当影星，有些同学是想当老师，还有些同学是想当工程师.....正因如此，也使我们的这颗小小的心灵中，也寄托了一个更令我们向往的理想，这个理想伴随着我们学习和成长，在我们的心中生根发芽长叶。
偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。然而，朋友你是否探求思索过青春是什么呢?青春是三月争奇斗艳的花朵，青春是七月火红的太阳，青春是十月绚丽迷人的红叶，青春是一月淡雅恬静的白雪，青春是喷雾的旭日，是竞发的百舸，是搏击长空的雄鹰，青春是欢乐的音符，是我们新人的象征。
我们象征着太多，又演绎着太多。但我相信，我的形象，绝不是手若柔荑，肤如凝脂的林黛玉，也绝不是蓬头垢面、衣衫褴褛的现代苏乞儿。我们象征着希望、朝气。所以我们展现在别人面前的就应该是衣无褶、脸无垢、礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的形象，一个融入了大自然的精灵的化身。
有人曾说，生命有一种硬度，李白的安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜?丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，要是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰。答案，不言而喻。大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。但是，朋友们你们要知道，离开勤奋的母土，天赋的种子便寻不到春荣、夏华、秋实、冬素的前程，你我的明天都将是一粒埋在沃土中干瘪的种子。所以，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。
谢谢，我的演讲完毕!
演讲的3分钟演讲稿（精选篇6）
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
大家好，我今天给大家讲一个故事叫：一面镜子。
一个年轻人正值人生巅峰时却被查出患了白血病，无边无际的绝望一下子笼罩了他的心，他觉得生活已经没有任何意义了，拒绝接受任何治疗。
一个深秋的午后，他从医院里逃出来，漫无目的地在街上游荡。忽然，一阵略带嘶哑又异常豪迈的乐曲吸引了他。不远处，一位双目失明的老人正把弄着一件磨得发亮的乐器，向着寥落的人流动情地弹奏着。还有一点引人注目的是，盲人的怀中挂着一面镜子!年轻人好奇地上前，趁盲人一曲弹奏完毕时问道：“对不起，打扰了，请问这镜子是你的吗?”
“是的，我的乐器和镜子是我的两件宝贝!音乐是世界上最美好的东西，我常常靠这个自娱自乐，可以感到生活是多么的美好”“可这面镜子对你有什么意义呢?”他迫不及待地问。盲人微微一笑，说：“我希望有一天出现奇迹，并且也相信有朝一日我能用这面镜子看见自己的脸，因此不管到哪儿，不管什么时候我都带着它。”
白血病患者的心一下子被震撼了：一个盲人尚且如此热爱生活，而我他突然彻悟了，又坦然地回到医院接受治疗，尽管每次化疗他都会感受到死去活来的痛楚，但从那以后他再也没有逃跑过。他坚强地忍受痛苦的治疗，终于出现了奇迹，他恢复了健康。从此，他也拥有了人生。
演讲的3分钟演讲稿（精选篇7）
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好，今天我国旗下演讲的题目是《成功来自拼搏》。
金秋十月，阳光灿烂，一年一度的嘉中运动会如期而至又胜利闭幕了。在短短两天半的赛程里，运动健儿们在各项比赛中发扬了顽强拼搏精神，发挥出了较高的水平，创造出了许多优异的成绩，也在嘉中体育史上留下了灿烂的一页。在运动员身上体现出来的拼搏精神不光感染着我们在场的每一个同学，同时也是值得我们敬佩和学习的。不论是否参加比赛，无论成功与否，重要的是要有勇于参与的精神，更要有勇于拼搏的精神!
拼搏，正是勇于拼搏，不断超越的精神才产生了运动的风采，才让运动变得更加精彩，更加吸引。在拼搏者的眼中，不在乎胜利时的欢愉，不在乎失败时的眼泪，只在乎自己的曾经拼搏。在拼搏者的心中，只有不断拼搏的信念，不断超越，迎接挑战的意念。
拼搏，只有拼搏才是运动的真谛，才能体现出运动的真正意义。
然而，运动会过后，校园又将恢复往日的宁静，同学们又将投入到紧张的学习中，期中考试也将来临了。面对这场考试，我们不应该无所谓，更不应该恐惧，我们要把在运动场上表现出来的勇于拼搏的精神投入到学习中，要以高昂的姿态来迎接期中考试。
对于这次考试，首先，我们应该自信，应该迈开坚定而有力的步伐，露出阳光般灿烂的微笑，展现出蓬勃而富有朝气的精神面貌。只有这样，我们才有足够的勇气冲过学习上的一道道封锁线;只有这样，我们才有能量击倒学习上的一个个强悍的堡垒;也只有这样，我们才能跌倒了爬起来，去迎接学习上的一次又一次挑战。
其次，还应该保持良好的情绪，许多同学对考试都怀着一种紧张与恐惧的心理，其实说白了，考试只是一种特殊的作业形式，它的目的在于帮助我们查漏补缺、调整策略，以便更好地进行下一步学习。因此，我们都应该带着一份好心情轻装上阵。当然还要学会运用科学的学习方法，来提高学习的效率和质量，使平时学习的东西通过复习真正转化为自己的知识。
大家都知道：考试不仅考查学习的知识和能力，也考验我们的心理素质和应对困难的技巧。情绪紧张、浮躁都是成功的天敌。当我们面对发下来的试卷时，每个人都应该是一个军事家，既要有战略上运筹帷幄、决胜千里的风范，也要有战术上精打细算、严谨细致的精神。在此，希望同学们都能采用最佳的应试策略和技巧，做出一份令自己满意的答卷。
人生能有几回搏?千百双眼睛注视着我们，为了希望、为了胜利，为了理想，赛场上我们奋勇拼搏，学习上也必须勇敢地拼搏!
成功来自拼搏!谢谢大家。