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高考足球特长生考试标准

时间: 小龙 规章制度

我们的足球方面有特长的考生可参加高水平运动队考试。足球特长生需要进行身体素质、辅助技术和专项技术考试。下面小编给大家分享高考足球特长生考试标准,希望能够帮助大家!

高考足球特长生考试标准(篇1)

呼吸是1000米一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的.深度,所以在较长时间运动时,就会出现呼吸表浅而急促,从而产生胸部涨满难受,呼吸困难的感觉。

(一)学会从牙缝中吸气

1000米跑步要口鼻共用,即要用鼻呼吸,同时把嘴微张开共同呼吸,口不能张得太大,最好是口微开,轻咬牙,舌头顶上颚,让空气从牙缝中进出,从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

跑步时呼吸要均匀,要有节奏,不能忽快忽慢,否则会打乱你的节奏,消耗很多体能。跑步的时候呼气要短促有力,吸气要缓慢均匀,有适当深度。

(二)呼吸节奏与步伐配合

跑步时,学生一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实,呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。

通常开始跑步的时候呼吸节奏是每3步一呼,3步一吸,在保持速度的时候感觉呼吸困难,就需要调整为2步一呼,2步一吸,前后需要并保持呼吸均匀和深度一致,这样跑起来才会感到轻快。

(三)加强呼气深度

有些人虽然注意深吸气,但往往忽视了呼气的深度。其实,当跑步时间较长时,只有适当加大呼气深度,才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了,才可能更多地排出废气、增大肺中负压,从而使吸气更省力,吸气量也能增加。

姿势

正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费,减少疲劳,从而为提高时间打下基础。要保持于比较平衡,跑步的时候身体稍微向前倾,与地面的角度大概是80°到85°左右,跑步的过程中要注意抬头收腹,双手自然配合脚步运动,减少身体左右晃动,减少不必要的能量浪费。

1000米考试时,跑步者的体内乳酸增多、氧债增大,人体已处于疲劳状态,在这种困难的状态下,跑步速度会自然而然的减低。

要提高技术和跑步速度,确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾,从而带动身体向前,为平衡这种前倾,自然要加强蹬摆的配合,增大上肢的摆动幅度,以促使后程技术动作不变形,最终达到提高后程的效果。

高考足球特长生考试标准(篇2)

1、高考足球特长生的要求1高级中等教育学校毕业,获得国家二级运动员含以上证书且高中阶段在省级含以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者2具有高级中等教育毕业同等学力,获得国家一级运动员。

2、足球生高考政策我们这边是这样的如果你达到了一级运动员,那么你的高考可以加400分,如果你达到了二级运动员,高考可以加300分。

3、在20__年恢复招收足球特长生之后,北京大学20__年也将首次在高水平运动队招生中增加男子足球项目,计划招生0到10人优惠政策上,该项目考生的高考文化成绩需达到生源省份。

4、并没有规定足球运动员必须要高考或者怎样,只是现今的球员不同于以前,现在职业球员有很多在从事职业足球的时候也会利用闲暇时间学习文化课,有很多职业球员在学业上也是学霸级人物同时,很多足球运动员利用自己体育的优势也可以。

5、专项测试项目包括田径不包含100米篮球排球足球乒乓球体操武术基本素质测试项目包括100米立定跳远和原地推铅球据了解,促进中学素质教育开展,利于高校选拔体育专业全面发展的人才,20__年的体育专业基本素质。

6、足球特长生现在已经改名高水运动员,全国有53所高校可以进行招生,现在一般的足球特长生可以在一本线上,学校要求投档线小20分左右录取比如,清华大学投档线是640分,省内一本线是610分,那么体育特长生只要考到620分就可以。

高考足球特长生考试标准(篇3)

测试项目限定在田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球和健美操等九项。测试过程须全程录像,影像资料由考点密封保存一年。

国家二级运动员标准

(一)参加全国甲级联赛、乙级联赛、杯赛、全国运动会的各队运动员。

(二)参加全国青年联赛、全国城市运动会的各队运动员申请人数为:第一至四名的各队运动员,第五至八名不超过全队的70%,第九至十二名不超过全队的50%,第十三至十六名不超过全队的30%。

(三)参加中国足校杯和全国足校杯比赛的各队运动员申请人数为:第一至四名不超过全队的80%,第五至八名不超过全队的60%,第九至十二名不超过全队的40%,第十三至十六名不超过全队的20%。

(四)在各省、自治区、直辖市组织的比赛中获得第一至四名的各队运动员,申请人数不超过全队的50%。

(五)在各系统举办的全国足球比赛中获得前二名的各队运动员申请人数不超过全队的50%。

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